Road to stopping smoking
　禁煙までの道のり。

20年近く喫煙してきたが、禁煙を人生初チャレンジ。
我慢する事が禁煙ならば、死ぬまで我慢しなければいけない。
という事で、禁煙を我慢という価値観ではなく
喫煙そのものを嫌ってしまおう！というのが最終目標。
禁煙日記は大事らしいので、己への戒めも込めて、ここに書き記す。

P R O F I L E：H.N/TN（♂）BIRTH/1972

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まばら。
喫煙本数が増えるのは、やはり仕事中。
最近は喫煙すると気持ちが悪くなる。
ランダムだけど、本数が増えたり減ったりしているせいだろうか。
気持ち悪いけどやはり吸ってしまうのがタバコの怖いところ。

来年は年明け早々３日間とりあえずニコチン抜きをする予定。
これが成功したらそのまま禁煙まっしぐら。
絶対成功させるつもり。
2006年11月19日(sun) 21:40:32   No.25 (禁煙日記)



昨日は。
内職でよその会社で作業。
この会社は社内禁煙だ。
禁煙の環境での作業は初めて。
禁煙環境での作業は絶対無理だ！！
と思っていたが、普段相方の家が禁煙で
慣れたせいか、あまり苦痛を伴わなかった。
しかも何だかメリハリがついて良いのでは？
とまで思ってしまった。
あら？いけるんじゃない？
2006年11月16日(thu) 08:30:49   No.24 (禁煙日記)

結局。
全然続かなかった禁煙。
続かなかっただけに更新もしていなかった日記＾＾；
（忙しいのもあったけどね）
しかし減煙には成功？していると思う。
タバコの臭いに敏感になってきている。
自分の家の臭いや衣服のについた臭い。
外出しても感じる。
その臭いが気持ち悪いなぁ、、、
と思い始めているのは事実。

来年からキッパリやめるつもり。
そして来年からは出来るだけ更新しよう。

現..
2006年11月01日(wed) 07:54:32   No.22 (禁煙日記)

ダメだ。
今日は一気に本数が増えた。
朝８時から仕事だった。
そして締め切りの時間を意識しながらの作業。
イライラしないわけがない。
おまけに寝不足。
吸わずにはいられなかった。
ごめんなさい。

恐ろしくて写真は撮れなかったよ。
１０本以上は確実に吸った。

なので自宅では２本吸って終わり。

（それでも吸うのか、、、）

今年いっぱいまで。
目標１日５本。

寝起き
2006年10月04日(wed) 02:17:30   No.20 (禁煙日記)

週末減煙。
週末は我慢できた。
相方のおかげ。

一日５本を守った。

今日朝、寝起きの１本を吸ったら気持ち悪くなった。
良い傾向だろうか。

今日もできれば１日５本を目指したい。
2006年09月25日(mon) 15:33:25   No.18 (禁煙日記)

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